Не надо бояться старости
Почему мы, женщины, так боимся старости? Старение — естественный процесс, и это неизбежный период в жизни каждой из нас, кому повезло дожить до преклонных лет. Не старости надо бояться, а немощи. А ещё лучше — ничего не бояться, а смолоду думать о том, как ты живёшь, как относишься к себе и близким, что делаешь ради здоровья и красоты.
Всегда надо помнить о том, что человек не стареет, пока развивается во всех отношениях. Банальные фразы: двигайтесь, занимайтесь чем-нибудь интересным, находите новую информацию о здоровом образе жизни. Тогда и в 80 и в 90 лет вы будете красивыми, активными и здоровыми.
А теперь, та самая полезная информация для тех, кто не хочет стареть. Здоровый сон — главное условие долголетия. Во сне организм может восстанавливаться. Если вы встали утром разбитой, значит неправильно заснули, или долго не могли уснуть. Полезный совет, который я предлагаю, совсем не банальный, вроде того, о котором часто пишут в журналах: выпить стакан молока с мёдом или погулять перед сном.
Для омоложения надо перед сном мысленно представить себя лет на 15-20 моложе, можно посмотреть свою фотографию этого периода и держать в мыслях свой молодой красивый образ до тех пор, пока не уснёте. Если это делать каждый день, то вы скоро заметите перемены в вашей внешности к лучшему. А через два месяца ежедневных занятий у вас даже внутренние органы начнут работать так же, как в молодые годы.
Такой техникой пользуются йоги и остаются молодыми до старости. Что же, попробуем? Я уже пошла искать фотографию, на которой мой облик не хуже голивудского. Да… Были времена! А я уверена, что ещё буду красоткой, надо только захотеть.
Всем женщинам желаю красивой и здоровой старости!
Читайте также: