Слово — не воробей…
В народе говорят:»Слово — не воробей, вылетит — не поймаешь!» «Ну и что, зачем его ловить! Пусть себе летит на здоровье»- скажут многие люди. Да не всякое слово на здоровье бывает сказано. Хорошо если доброе слово вылетит, как говорится — добро посеешь-добро пожнешь. Так вот по этой самой причине медики советуют: «Никогда не ввязывайтесь в спор, критику. В момент спора человек открывается, становится беззащитным.
Не «перемывайте кости», не обсуждайте никого.
Не болтайте зря, не произносите пустых слов, не ведите никчёмных разговоров. С каждым таким словом вы теряете энергию, которая не восполняется свыше. Только отдав в Мир хорошие слова и мысли, вы получаете от него поддержку.
Для профилактики здоровья необходимо доброе сердце, расслабленное тело. В нем циркулирует особая энергия, которую в медицине называют иммунитетом. Вот её-то и нужно беречь, не расходовать по пустякам и укреплять. Самое важное условие для этого — быть добрым человеком.
А вот произносить звуки здоровья — очень эффективно и полезно. Для этого нужно сделать глубокий вдох через нос, а на выдохе плавно пропеть следующие звуки: М, У, О, Е, А и Ш. Вдох — 7 секунд и выдох с песнями — 7 секунд. Повторять по 5-10 минут и в течении дня как можно чаще. Каждый звук влияет на свой орган. Так, Е — на горло, О — на сердце, У — на живот, А — на руки и ноги, М и Ш — на весь организм в целом.
Такая звуковая гимнастика равносильна массажу и к тому же очищает лёгкие и нормализует давление.
А если представить как вместо того, чтобы рассказать очередную сплетню или выругаться вы вдруг запоёте буквами — всем станет смешно и весело. А позитив — это ещё один шаг к здоровью.
Читайте также: