Сыворотка для похудения

Сыворотка прекрасно утоляет голод и практически не содержит жиров. Её вполне можно использовать как средство для похудения.

Быстрый способ приготовления сыворотки: на 1 литр пастеризованного молока понадобится 1 небольшой лимон.

В молоко, начинающее закипать, добавить сок лимона, быстро перемешать и снять с огня.

Процедить через марлю или мелкое сито.

Пить в разгрузочные дни до 1,5 литра напитка.

Но надо помнить, что сыворотка обладает слабительным эффектом. Оставшийся после сцеживания творог, тоже является прекрасным диетическим продуктом.

Худейте на здоровье, но во всём знайте меру!

Комментировать

Читайте также:

• Оптимисты болеют реже
• Худеем правильно и со вкусом
• Полезно знать