Худеем правильно и со вкусом
Милые женщины и девушки, сколько же времени мы проводим в борьбе за красивую фигуру. Даже если отдельными частями своего тела мы можем гордиться, к примеру: стройными ножками, нежными ручками, лебединой шейкой, то все эти частности должны непременно сложиться в красивое единое целое.
И если они в это складываются — счастье, а если не складываются — печаль. И тут женщина пускается «во все тяжкие» в погоне за красивой фигурой. Конечно, мужикам — пузатым, кривоногим, лысым — не понять эти женские мучения, зато им вполне по уму уставиться вслед красивой женщине и восхищенно крякнуть при виде стройной женской фигуры.
Вот тут мы и начинаем, мягко говоря «рыть под собой землю», чтобы соответствовать этой самой красоте. Одним из приёмов этой рукопашной схватки является диета. Но как сказала отечественная звезда кино Людмила Гурченко:»Женский организм — это вам не гармошка: потолстею-похудею, потолстею-похудею… Надо держать себя в руках!» А вот это самое сложное — ручки-то наши слабенькие.
И тут приходят на помощь советы диетологов. Самая простая диета: на неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. Это — куриная грудка, яйца, кефир, помидоры, огурцы, кабачки, капуста, баклажаны, грибы, яблоки и ваш полёт фантазии по приготовлению блюд из этих продуктов. Можно добавить лук, чеснок, зелень, лимонный сок с зелёным чаем и ложечкой мёда, немного оливкового масла и чёрный хлеб.
Правда за неделю такой диеты вы потеряете 1,5 -2 кг, но зато без фанатизма и угрозы голодной смерти. К тому же, чеснок и лук улучшают питание клеток, очищают сосуды, усиливают кровообращение, повышают интенсивность обменных процессов, а значит, активно сжигают жиры. Их добавляют в самые разные блюда — от салатов до горячего. Так что можно худеть медленно, но верно.
И ещё, милые дамы, в каком таком учебнике вы нашли аксиому: «Вес тела должен быть равен его температуре». Нет такой аксиомы, её вывела больная анорексией. Так что худейте с умом, дорогие женщины и девушки и не теряйте разума.
Читайте также: